RIATOMSK.RU
+4°C
29 марта 2024  |  
16:56
  |  
+4°C
9:34  16 июня 2018 г.

Томские медики рассказали, как безопасно загорать

Чёрная Элеонора
© РИА Томск. Таисия ВоронцоваТомские медики рассказали, как безопасно загорать

ТОМСК, 16 июн – РИА Томск. Стремление иметь загорелую кожу может обернуться серьезными последствиями для организма. Чтобы не навредить своему здоровью, необходимо соблюдать правила безопасного загара, а вот распространенным мифам на эту тему слепо доверять не стоит. Об этом рассказала врач проекта "Томская область – лаборатория здоровья" Светлана Хардикова.

Ранее сообщалось, что Сибирский государственный медицинский университет запустил в 2017 году масштабную программу "Томская область – лаборатория здоровья". В ней несколько направлений – информационный сайт, открытые вебинары о питании, спорте и медицине и другие мероприятия. РИА Томск является информационным партнером проекта.

Миф первый: смуглым людям не нужна защита от солнца

"Это утверждение верно лишь для носителей азиатского и африканского фототипов. Население нашего региона чаще всего относится к скандинавскому и светлокожему европейскому фототипам. Но даже темнокожим лучше использовать солнцезащитный крем с низким фактором и избегать солнца в наиболее жаркие часы дня", – цитируется Хардикова на сайте СибГМУ.

Миф второй: косметический крем с УФ-фильтром не нужно дополнять солнцезащитным кремом

По словам Хардиковой, косметические средства содержат низкий SPF-фактор и не могут максимально защитить от солнца в период высокой солнечной активности. Можно поверх солнцезащитного средства нанести тональный крем. Если на продукт с более сильным SPF-фактором нанести тональное средство с меньшей степенью защиты, активным становится самый высокий фактор.

Миф третий: в тени не нужно пользоваться солнцезащитным кремом

"Если ваша кожа относится к первому или второму фототипу, скандинавскому или светлокожему европейскому, то без кремов даже в тени вы сгорите. УФ-лучи отражаются от всех поверхностей, проникают сквозь воду, так что единственная по-настоящему надежная защита от солнца, особенно в южных странах, – не выходить из помещения", – объясняет врач.

Миф четвертый: оконные стекла не пропускают ультрафиолет

"Ответ не так уж однозначен, как поначалу может показаться. И он будет звучать так: все зависит от того, какое стекло и какой ультрафиолет", – считает эксперт.

Хардикова объясняет: стекла могут различаться и по составу, и по толщине. Например, кварцевое и оргстекло пропускают сквозь себя все три типа УФ-излучений. А силикатное, применяемое в оконных рамах, автомобильных окнах, пропускает только "мягкое излучение".

Но если стекло очень тонкое или очень прозрачное, качественно отшлифованное (как в случае с автомобилем), оно пропустит и малую долю "излучения В", ответственного за наш загар. Этого не хватит, чтобы загореть, постояв возле окна часик. Но если водитель провел за рулем много часов, подставляя кожу солнцу, то она загорит даже сквозь закрытые стекла. Особенно если кожа нежная, а дело происходит высоко по отношению к уровню моря.

Ультрафиолетовые лучи типа А (UVA) воздействуют даже через оконное стекло и проникают в глубокие слои кожи – дерму. Они способны подавлять работу иммунной системы и нарушать естественную защиту организма от появления раковых клеток. Именно их ученые считают фактором №1, способствующим развитию рака кожи. Лучи типа B (UVB) через стекло не проникают, зато именно они вызывают солнечные ожоги.

Миф пятый: правильнее загорать в солярии, а не в естественных условиях

"Во-первых, существует целый ряд противопоказаний к посещению солярия: много родинок на теле, беременность, кормление грудью, критические дни, онкологические заболевания. Во-вторых, даже пять минут в солярии у людей с белой кожей, светлыми от природы волосами и глазами могут вызвать серьезные ожоги. А вот обладательницы темных волос и смуглой кожи теоретически могут посещать солярий", – считает врач.

Однако солярий так же опасен, как и загар на солнце. По словам Хардиковой, в обоих случаях в коже происходят абсолютно идентичные процессы. Всемирная организация здравоохранения не рекомендует использовать загар в солярии в косметических целях, ссылаясь на то, что в соляриях человек получает дозу ультрафиолетового излучения, которая в 10 раз превышает солнечную. То есть 10 минут загара в солярии приравниваются к двум часам пребывания на солнце.

"Загар в солярии в большинстве случаев вреден для организма, потому что клиенты в принципе не контролируют дозу облучения. Более того, часто они требуют от персонала соляриев "поджарить" их – увеличить дозу облучения, чтобы быстрее достигнуть необходимого косметического эффекта", – рассказывает профессор Хардикова.

Она добавляет, что для оборудования соляриев не предусмотрены нормы и стандарты безопасности, соответственно, качество оборудования никем не контролируется, как и степень облучения клиентов.

Миф шестой: чем больше человек загорает, тем он здоровее

Солнце, как известно, нужно всем. В первую очередь потому, что оно – главный источник витамина D. К тому же солнечные ванны укрепляют иммунитет и стимулируют фосфорно-калиевый обмен в костях. В то же время организм не нуждается в большом количестве витамина D. Чтобы восполнить его запасы в организме, достаточно проводить на солнце по 15 минут в день три раза в неделю.

"Небольшая доза солнечного излучения нужна для некой гормональной стимуляции организма. При воздействии УФ-лучей в гипофизе запускается гормональная реакция, в результате чего вырабатываются вещества, подобные гормонам счастья", – объясняет эксперт.

Однако на солнце мы получаем дозу UV-излучения. И чем больше человек загорает, тем раньше начинает стареть его кожа.

"Длительное воздействие солнца вызывает так называемое фоторазрушение кожи. В отличие от типичного старения, при котором появляются мелкие морщины, фоторазрушение вызывает образование глубоких морщин, пигментных пятен и расширение сосудов", – резюмирует Хардикова.

Наверх
Сайт РИА Томск /riatomsk.ru/ содержит информацию, подготовленную Региональным информационным агентством "Томск" (РИА Томск) с территорией распространения – Российская Федерация, зарубежные страны.
РИА Томск зарегистрировано в Федеральной службе по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор) 06 ноября 2019 г. Свидетельство о регистрации ИА № ФС 77-77122.
Настоящий ресурс может содержать материалы 18+. Материалы, размещенные на правах рекламы, выходят под знаком "#" и/или "реклама". РИА Томск не несет ответственности за партнерские материалы.
Рейтинг@Mail.ru
Яндекс.Метрика
ЧИТАЙТЕ
РИА в VK
Главные новости дня в нашей рассылке