ТОМСК, 1 янв – РИА
Томск. Томичи могут стать участниками марафона в Instagram, задания которого помогут не
набрать лишние килограммы за новогодние каникулы, сообщила на своей странице в
соцсети ректор Сибирского Государственного медицинского университета (СибГМУ)
Ольга Кобякова.
Ранее сообщалось, что СибГМУ в 2017 году запустил программу
"Томская область – лаборатория здоровья". В ней несколько
направлений: информационный сайт, открытые вебинары о питании, спорте и
медицине и другие мероприятия. Многие вебинары проводит ректор медвуза. Во
время онлайн-лекции о "правильном" меню для новогодней ночи Кобякова
пригласила томичей поучаствовать в Insta-марафоне.
"Среднестатистический россиянин набирает за праздники
от двух до восьми килограммов. Чтобы так не случилось с вами, присоединяйтесь к
марафону. Стартует 1 января. Каждый день будут задания в моих сторис. Будете присылать фото и видеоотчеты, получать задания на следующий день. Закончим
8 января, итоги подведем 9 января. Будут призы для самых активных и успешных.
Вместе с задачей справимся", – рассказала Кобякова.
© РИА Томск. Яна Кузьминых
Она добавила, что марафон будет полезен тем, кто хочет подтянуться
и не набрать вес в новогодние каникулы.
"Призываю больше времени проводить на свежем воздухе. Во
всех городах созданы условия для активного отдыха – горки, катки, лыжи,
скандинавская ходьба. У нас в Томске ожидается теплая погода, поэтому думаю, что
хорошо проведем время. Чем могу, помогу, чтобы вы правильно провели
посленовогодние деньки", – уточнила ректор медвуза.
Кобякова также отметила, что во время каникул зачастую
сбиваются суточные биоритмы отдыхающих: "Чем опасен этот период? В этот
отрезок времени возникает желание поспать подольше, лечь попозже. Этого делать
нельзя, поскольку возвращение в рабочий ритм будет очень тяжелым. Постарайтесь
придерживаться того же графика отхода ко сну".