Великий пост, цель которого – духовная подготовка к празднованию Пасхи,
требует от верующих изменения привычного образа жизни. В 2021 году Великий пост
начнется в понедельник, 15 марта, и продлится до 1 мая включительно. О
принципах питания в ближайшие 48 дней – в справке РИА Томск.
О принципах
Следует помнить, что христиане приступают к посту с целью духовного
очищения, и поэтому воспринимать пост исключительно как диету – не вполне
правильно.
Сухоядение (отказ от вареной пищи), пища без масла и полное воздержание от
пищи – это давняя монастырская традиция. Такие строгие ограничения не для
мирян, а обычная практика – это воздержание от пищи животного происхождения:
мяса, яиц, молочных продуктов.
Понедельник, среда, пятница
Особенной строгостью отличаются первая и последняя неделя Великого поста.
Также особо тщательно верующим рекомендуется придерживаться ограничений по
понедельникам, средам и пятницам. В эти дни можно употреблять исключительно
сырые блюда, которые не подвергались тепловой обработке.
Кроме того, в эти дни прием пищи обязательно переносится на вечернее время,
после захода солнца.
Вторник, четверг
Во вторник и четверг пища также употребляется только один раз за день,
после захода солнца. Однако в эти дни разрешается вкушать горячие блюда, но без
масла.
Суббота, воскресенье
В выходные дни пост соблюдать немного легче. Например, в блюда при желании
можно добавлять немного растительного масла, продукты разрешено готовить в
духовке или на плите. Также православные могут позволить себе пару бокалов вина
за день.
Только вода
Есть еще и Страстная неделя (последняя неделя поста). Она считается самой
строгой, так как установлена в память о мучениях Иисуса Христа. В пятницу на
Страстной неделе верующим стоит совсем отказаться от пищи и пить только воду.
Если такой возможности нет, можно употреблять в пищу только сырые продукты.
Рыбные дни
А самыми "простыми" днями во время поста считаются Вербное
воскресенье (25 апреля) и Благовещение (7 апреля) – в эти можно поставить на
стол блюда из рыбы.
Тем, кто решил впервые держать Великий пост, рекомендуется посоветоваться с
врачом и получить благословение у духовного наставника.
Материал подготовлен по информации открытых источников