ТОМСК, 31 окт – РИА Томск, Александра Токарева. Бесплатные тренинги профессиональных психологов проходят в Томске каждый понедельник для тех, кто испытывает стресс в условиях частичной мобилизации; специалисты помогают справиться с тревогой и найти внутреннюю опору, рассказала РИА Томск интегративный психолог и основатель центра "Импульс" Юлия Петрова.
Ранее сообщалось, что частичная мобилизация началась в России 21 сентября. Минобороны сообщало, что призвать планируется 300 тысяч человек. Сколько томичей подлежат мобилизации, неизвестно.
"Мы создали благотворительный проект в центре "Импульс", он называется "Импульс жизни", и по понедельникам с 18.30 у нас проходят бесплатные тренинги для тех, кто не может самостоятельно справиться со стрессом. Эти встречи направлены на поддержание ресурсного состояния, потому что в ситуации стрессовой, прежде всего, мы игнорируем наличие собственного ресурса", – сказала Петрова.
Она добавила, что проект работает уже около месяца, в него вовлечены разные специалисты. На встречи приходят те, кто попадает под мобилизацию, их родственники, жены уже мобилизованных томичей, а также другие люди, которые испытывают стресс в сложившейся ситуации. "Центр будет помогать в любом случае, работа со страхом и тревогой – это индивидуальный процесс, а задача психологов – сделать его корректным", – говорит специалист.
© предоставлено пресс-службой "Газпромнефть-Корпоративные продажи"
По ее словам, мозг – "удивительная конструкция", он может перенести людей даже туда, где их нет. "В нашей голове все боевые действие происходят уже сейчас. На занятиях мы немного возвращаемся к реальности, смотрим на те ресурсы, которые у человека есть сейчас в жизни, некий возврат к внутренней опоре", – отметила собеседница агентства.
Петрова также рассказала, что в дальнейшем они планируют сделать онлайн-площадку для поддержки людей, переживания которых связаны с мобилизацией. Например, это может быть работа с метафорическими картами, когда через ассоциации человек может улучшить свое состояние, обнаружить свой собственный ресурс.