ТОМСК, 11 июл
– РИА Томск. Студент Томского государственного университета (ТГУ) Владислав Фирсов исследует жизнь
людей на полярных станциях – в 2022 году он побывал в арктической экспедиции на
архипелаг Земля Франца-Иосифа, а 16 июля отправится на мыс Марре-Сале Ямало-Ненецкого
автономного округа.
Задача Владислава
– понять, как меняется психическое, физическое и эмоциональное состояние в
сложных условиях, и разработать рекомендации и средства, помогающие людям. Одним
из таких инструментов может стать бокс, сконструированный по аналогии с
капсульными отелями. По сути, это персональная мини-комната в общем зале
полярной станции.
Почему капсула
имеет большое значение для здоровья и безопасности людей на полярных станциях,
а также зачем устраивать праздничные ужины в удаленных от цивилизации местах –
об этом студент ТГУ рассказал РИА Томск.
© Юрий Токарев
Владислав Фирсов на ледоколе "Михаил Сомов"
70 дней в
Арктике
Владислав учится и работает на кафедре спортивно-оздоровительного туризма,
спортивной физиологии и медицины факультета физической культуры (ФФК). На факультете студенты изучают рекреацию –
этим термином специалисты обозначают мероприятия, которые помогают утомленному
человеку восстановить самочувствие.
В 2022 году Фирсов стал одним из четырех волонтеров, отобранных для
50-дневной экспедиции на Землю Франца-Иосифа. Экспедицию организовали в рамках
экологического проекта по уборке арктического региона. Владислав вместе с
другими волонтерами собирал мусор на острове Хейса, где находится геофизическая
полярная обсерватория имени Э.Т. Кренкеля.
© Юрий Токарев
Владислав Фирсов во время уборки острова Хейса
Однако у студента были и собственные
задачи. Он изучал, как меняется физиологическое и психологическое состояние
участников. После возвращения в Томск Владислав проанализировал собранные
данные и определил, что одним из главных рисков дальних арктических путешествий
и жизни в Арктике являются проблемы психологического плана, которые появляются
из-за отсутствия личного пространства и пребывания в условиях постоянного
стресса.
Прежде чем
сформировать список рекомендаций для полярников, студент ТГУ еще раз поедет в Арктику
– в июле он отправится на мыс Марре-Сале в ЯНАО. В этой экспедиции примут
участие 15 человек, они проведут на мысе чуть больше двух недель. Как и в прошлый
раз, волонтеры будут собирать мусор. Параллельно с арктической уборкой
Владислав проверит свои научные гипотезы и получит новую порцию важных для
своего проекта данных.
© Владислав Фирсов
"Биг-бэги", наполненные арктическим мусором. Остров Хейса
Конфликты и
белые медведи
Владислав
выезжает из Томска в Салехард 13 июля, оттуда на вертолете он и другие волонтеры
отправятся на мыс. В рюкзаке томского студента – различные психологические
тесты и опросники, устройства для измерения давления, пульса, уровня кислорода
в крови, силы нажима, объема легких, а также сантиметровая лента и весы. Этот
набор молодого ученого нужен для мониторинга физического и психического
состояния людей, определения глубокой утомленности.
"Жить в экстремальных
условиях тяжело и физически, и психологически. У полярников зачастую нет
постоянной связи с цивилизацией, у них ограничено личное пространство, в меню
нет достаточного количества разнообразных полезных продуктов, они чувствуют
себя в постоянной опасности из-за риска нападения белых медведей. Со временем
все эти факторы провоцируют стресс", – рассказывает Фирсов.
© Алексей Бурдуков (фото слева), Владимир Привалов (фото слева)
Слева: белый медведь на острове Хейса. Справа: инструкция в комнате на станции Кренкеля, остров Хейса.
Стресс, в свою
очередь, приводит к напряжению в коллективе. В истории полярных станций есть
случаи, когда конфликты заканчивались драками и даже убийствами. Другая сторона
стресса – потеря внимания. Уставший человек в стрессе зачастую пренебрегает
техникой безопасности, что в условиях Арктики жизненно важно, потому что здесь
человек живет по соседству с дикими животными.
Получается, что
для собственной безопасности полярник должен заботиться о своем организме и
настроении. Наукой доказано, что для этого здоровому человеку нужно высыпаться,
хорошо питаться, двигаться, иметь личное пространство, отдыхать. Простые
рекомендации, которым сложно следовать на полярных станциях.
© Юрий Токарев
"Наша команда. Плывем". На ледоколе "Михаил Сомов"
Спасительная
капсула
По словам Владислава,
в модулях полярных станций есть несколько комнат, в каждой комнате проживает по
одному работнику. Когда приезжают волонтеры, экологи, геодезисты или туристы,
их заселяют в одну комнату – просто потому, что нет других свободных помещений.
"Почему нельзя
построить комплекс, где много комнат? Давайте смотреть реально на вещи – такой
комплекс в Арктике стоит очень дорого. Однако мы нашли выход – это специальные
капсулы, которые можно устанавливать в общем помещении для каждого полярника", – говорит Фирсов.
Такие капсулы
Владислав проектирует вместе со своим научным руководителем – доктором
биологических наук Анастасией Кабачковой. Ученые ТГУ считают, что боксы для
полярников должны быть с шумоподавлением (чтобы, например, храп других людей не
вызывал раздражения) и светозащищенными (для создания темноты, когда в Арктике
полярный день и солнце не заходит за горизонт).
© Фото слева – Владимира Привалова, справа Владислава Фирсова
Слева: Владислав Фирсов проводит психологические и физиологические обследования в каюте. Справа: Кают-компания (столовая) на ледоколе. "Здесь едим и отдыхаем, смотрим кино".
Аналогичные
капсулы можно встретить в некоторых аэропортах и хостелах. Как правило, эти звукоизоляционные
ячейки расположены друг над другом. Они предназначены для отдыха пассажиров и
путешественников, оборудованы розетками, телевизорами, wi-fi и так далее. Считается, что идея первой такой ячейки принадлежит японскому
архитектору Кисе Курокаве.
"Сейчас мы на начальном
этапе разработки – формируем наши требования к капсуле, ищем специалистов,
которые смогут все прочертить и просчитать. Планируем собрать первый
экспериментальный бокс для полярников в 2024 году", – говорит Владислав.
© Владислав Фирсов
Остров Хейса, фото сделано с крыши станции имени Э.Т. Кренкеля
В предстоящей
экспедиции студент ТГУ намерен попробовать "старый проверенный метод" создания
личного пространства из подручных средств, например, отгородить подвешенной на
веревку простыней спальное место, как это делают в плацкартных вагонах или в
спальных комнатах в детских лагерях.
"Кстати, иногда
меня спрашивают, не преувеличивают ли ученые значение личного пространства,
ведь, мол, в детских лагерях тоже нет персональных комнат. Отвечаю всегда так
– в лагерях вас ждет обед по расписанию и море, а в Арктике вы таскаете на себе
тонны мусора и рискуете встретиться с белым медведем. Поэтому да, личное
пространство для полярников как элемент восстановления – это вопрос
безопасности, которым нельзя пренебрегать", – подчеркивает Фирсов.
© Юрий Токарев
"Я провожу осмотр острова на наличие белого медведя, в руках фальш-фейер для безопасности и отпугивания хищника".
Званый ужин на
станции
Капсула – это
одна из рекомендаций для обеспечения комфорта на полярной станции. Ученые ТГУ
уверены, что такой инструмент поможет людям восстанавливать физические и
душевные силы.
Еще одно важное
условие – вкусная, разнообразная и полезная еда. Понятно, что в первые месяцы
практически в любой экспедиции продуктов хватает, но рано или поздно фрукты и
овощи заканчиваются, в ход идут консервы и полуфабрикаты.
Владислав
подчеркивает, что блюда должны быть вкусными по-настоящему – мы привыкли к
этому в обычной жизни, и это мы должны сохранить в экстремальных условиях.
"Во время первой
экспедиции я проводил эксперимент: по субботам готовил праздничные ужины – не
простая рядовая еда вроде "первое, второе и компот", а фаршированная курочка,
пироги, салаты. Наблюдения показали, что такие ужины помогают людям расслабиться,
восстановиться, улучшить взаимоотношения в команде. В общем, вкусная еда
работает против стресса", – делится ученый.
© Владислав Фирсов
Праздничный ужин в арктической экспедиции
По словам Владислава, на кафедре спортивно-оздоровительного туризма,
спортивной физиологии и медицины факультета физической культуры ТГУ его коллеги
разрабатывают "умное" питание для людей, находящихся в экстремальных условиях. Речь
про пищевые добавки и различные продукты с длительным сроком хранения и всеми
необходимыми человеку витаминами.
Эти разработки могут войти в список рекомендаций, работу над которым
студент ТГУ планирует завершить в 2024 году.
© Владислав Фирсов
Космическое озеро. Советские сооружения на острове Хейса
© Юрий Токарев
Разбившийся самолет на острове Хейса
© Юрий Токарев
Остров Хейса