ТОМСК, 21 янв – РИА Томск, Вадим Белозерцев. Корреспондент РИА Томск выяснил у томских психологов и психофизиологов, как
объятия могут повлиять на жизнь человека и нужны ли они вообще.
Надо, надо обниматься, чтоб здоровеньким остаться…
По мнению ученых, объятия очень важны в жизни человека – они помогают
строить отношения, подсознательно заставляют человека чувствовать себя
защищенным и любимым, а также напрямую могут повлиять на его иммунитет.
© Алена Хлестунова
"Эволюционно у людей и у животных выработался такой механизм,
когда телесный контакт включает внутренние механизмы, которые не только
приводят к чувству удовольствия, но и служат для поддержания здоровья", – рассказал
психофизиолог, завкафедрой организационной психологии Томского госуниверситета
(ТГУ) Сергей Богомаз.
По его словам, объятия могут стать таким телесным контактом. Во
время объятий человек испытывает приятные чувства, которые вызывают
определенные физиологические изменения. В частности, во время объятий
"тренируется" организм – становится крепче иммунная система, включаются механизмы защиты.
"По сути, телесный контакт – это один из способов поддержания
здоровья и благополучия", – считает Богомаз.
А вот людям, лишенным объятий, по мнению психофизиолога, можно
только посочувствовать. "Если не будет объятий – не будет здоровья. <…>
Без близкого контакта механизмы защиты здоровья не включаются, не
тренируются и просто сходят на нет. Поэтому стрессы, какие-то неприятные
жизненные ситуации могут серьезно повлиять на здоровье", – поясняет он.
Искренние объятия – к выздоровлению
По словам Богомаза, существует даже способ лечения с помощью
объятий.
© предоставлено Яной Кузьминых
"Тут можно пошутить по Кашпировскому: если вы даете себе
установку на то, что вы обнимаете, чтобы поддержать здоровье (другого человека
– Ред.), то это сработает. Но к этому надо относиться серьезно и серьезно
воспринимать установку", – говорит ученый.
При этом, не стоит считать себя лекарем и надеяться только на силу
"обнимашек" – они скорее помогут поддержать человека, нежели окажут
сильный оздоровительный эффект. "Также должны быть искренность и доброта,
а если этого нет, то лучше пойти в аптеку и купить иммуностимулятор", –
подытожил ученый.
Детей нужно обнимать по
10-12 раз в день
"Для ребенка и даже для подростка тактильные прикосновения – это часть жизни. И чем больше прикосновений, чем больше объятий, тем позитивнее
это влияет на развитие каких-то личностных качеств", – рассказала РИА
Томск кандидат психологических наук, доцент кафедры клинической и генетической
психологии ТГУ Татьяна Левицкая.
По ее словам, объятия очень важны для детей до пяти лет – в этом
возрасте у ребенка формируются основные качества личности и характера, а также
отношения с родителями. Чем больше родители обнимали ребенка в этот
период жизни малыша, тем сильнее в последующие годы влияние родителей на
развитие ребенка.
© РИА Томск. Юлия Филоненко
"Эксперименты показали, что животные, которых не поглаживали,
лишали игрушек, держали без прикосновения, хуже развиваются, подвержены
стрессам. Они начинают страдать невротическими расстройствами. И у людей то же
самое. Особенно у детей", – поделилась Левицкая.
Она отметила, что именно тактильный контакт формирует отношение
детей как к родителям, так и к окружающему миру. В частности, объятия – это
положительное воздействие, похвала. Они развивают у детей способность
испытывать приятные чувства и эмоции, улучшают эмоциональный фон, а это
напрямую влияет на здоровье малыша.
"Чтобы ребенок рос здоровым, если не ошибаюсь, нужно обнимать
до 10-12 раз в день <…>. И даже взрослый человек обязательно должен
обниматься <…>. Чем больше тактильного контакта, тем лучше", -
уточнила собеседница агентства.
Объятия укрепляют отношения
Кроме того, объятия могут послужить неким катализатором в
отношениях. В частности, по словам Богомаза, тактильный контакт
может укрепить дружбу и увеличить привязанность между любящими людьми.
Однако, отметил ученый, очень многое зависит от эмоционального
настроя участников "обнимашек". Если люди настроены друг на друга, то
эффект от контакта будет положительным. Именно поэтому влюбленным так приятно
прикасаться друг к другу.
Тем не менее, считает Богомаз, с "обнимашками" следует
быть осторожнее – если отношения с объектом объятий натянутые, то контакт
только сделает их хуже.