ТОМСК, 28 июн – РИА Томск. Сборы в детский лагерь – важный и волнительный этап не только для ребенка, но и для родителей. Что действительно пригодится в поездке, от каких вещей лучше отказаться и как подготовиться к жизни в коллективе, рассказала РИА Томск врач по общей гигиене Центра гигиены и эпидемиологии Томской области Елена Поспелова.
Сначала – моральная подготовка
Прежде чем укладывать вещи в чемодан, стоит поговорить с ребенком о том, как устроен лагерь: с кем он будет жить, как там организован быт и какие правила действуют на территории. Это особенно важно для детей, которые едут впервые.
"Объясните, что в комнате вместе с ним будут жить другие дети, что удобства – туалеты, душевые – рассчитаны на всех. Если ребенок заранее знает, чего ожидать, ему будет проще адаптироваться к новым условиям", – отмечает Поспелова.
По ее словам, важно также обсудить правила личной гигиены, поведение в столовой и на общих мероприятиях – все это поможет ребенку быстрее освоиться в новом коллективе.
Не перекармливайте
"Многие родители стараются побольше привезти детям продуктов, думают, что они там сидят голодные. Но это не так. В загородных лагерях стоимость набора продуктов – около 550 рублей в сутки на одного ребенка. Меню составляется в соответствии с теми нормами, которые положены ребенку в сутки", – подчеркивает Поспелова.
По ее словам, лучше всего передавать ребенку обыкновенную питьевую воду и несладкое печенье. "Не стоит давать с собой свежие овощи и фрукты, они относятся к скоропортящимся продуктам. Также нежелательны фастфуд, газировка, кондитерские изделия с кремом – они не хранятся долго и могут только навредить", – добавляет специалист.
Одежда и гигиена: только нужное и подписанное
Чтобы ребенку было комфортно, стоит собрать удобную и практичную одежду на любую погоду. "Обязательно предусмотрите головной убор и комплект утепленной одежды на случай непогоды. Одежда и обувь должны быть по сезону, удобными и подходить для активного отдыха", – советует эксперт.
Вещи желательно подписать, особенно те, которые легко спутать: футболки, носки, куртки. "Все элементы гардероба должны иметь метки, позволяющие однозначно идентифицировать владельца, – имя и фамилию. Это можно сделать фломастером или пришить ярлычки", – советует врач.
Не стоит забывать и про личную гигиену: взять щетку, пасту, расческу, влажные салфетки, бумажные носовые платки и средство для обработки рук. "Объясните ребенку правила личной гигиены и убедитесь, что он будет их выполнять без напоминания. Это поможет избежать простуд и кишечных инфекций", – отмечает специалист.
Она подчеркивает, что запрещено брать в лагерь пиротехнику и азартные игры. Также нежелательно брать дорогую технику.
