ТОМСК, 31 мая – РИА Томск, Анна Тарарака. Более 22 тысяч жителей Томской области обратились за бесплатной психологической помощью в 2025 году – на треть больше, чем годом ранее; среди основных причин – трудности адаптации к новым условиям жизни, эмоциональные проблемы и личные кризисы, сообщил в ответ на официальный запрос РИА Томск и.о. начальника облдепартамента здравоохранения Юрий Воробьев.

"За бесплатной психологической и психотерапевтической помощью c начала 2026 года обратился 7 341 житель Томской области. За аналогичный период 2025 года зафиксировано 8 610 обращений, при этом за весь 2025 год за бесплатной психологической и психотерапевтической помощью обратились 22 792 человека, а за 2024 год – 14 451 человек", – сказано в ответе.

Чаще всего за помощью обращались женщины, что объясняется "социальными установками" и "различиями в подходах к переживанию стрессовых ситуаций".

В настоящее время на диспансерном наблюдении у врача-психиатра находятся 11 216 жителей Томской области, всего под наблюдением психиатров – 36 743 человека. Годом ранее эти показатели составляли 11 186 и 36 322 соответственно, уточнил Воробьев.

Рост обращений за бесплатной помощью облздрав связывает с расширением сети кабинетов психологической помощи и повышением доступности таких услуг для жителей.

"Чаще всего причинами обращений за психологической помощью являются эмоциональные проблемы, личные кризисы и травмы, отношения с окружающими, а также трудности адаптации к новым условиям жизни", – говорится в ответе.

Психолог перестал быть "крайней мерой"

Начальник психологической службы Томского госуниверситета (ТГУ) и клинический психолог Дилара Назметдинова считает, что за последние годы отношение к психологической помощи заметно изменилось.

"Если раньше обращение к психологу, особенно за бесплатной консультацией, часто воспринималось как что-то постыдное или признак слабости, то сейчас эта стигма постепенно уходит. Люди стали чаще говорить о ментальном здоровье и воспринимать заботу о психологическом состоянии как нормальную часть жизни", – рассказала она РИА Томск.

По ее словам, особенно заметны изменения среди молодежи: для студентов бесплатная психологическая помощь больше не ассоциируется с низким качеством услуг.

Где получить помощь

По данным облздрава, бесплатную амбулаторную психологическую помощь жители Томска могут получить, прикрепившись в городские клинические больницы №№ 1 и 2, больницу №2, поликлинику №10, Межвузовскую поликлинику, МСЧ "Строитель" и Томскую клиническую психиатрическую больницу. Для студентов работают психологические службы в томских вузах.

Помощь женщинам, оказавшимся в кризисной ситуации, оказывает центр "Семья" (улица Вершинина, 25, и улица Говорова, 76/1), где доступны индивидуальные консультации, группы поддержки и программы реабилитации.

Также томичи могут позвонить по телефонам доверия:

– Единый телефон доверия для детей, подростков и родителей: 8 800-200-01-22 (работает круглосуточно).

– Служба экстренной психологической помощи МЧС России: +7 (495) 989-50-50 (работает круглосуточно, также есть возможность задавать вопросы в чате).

– Проект "Без паники" оказывает помощь ветеранам СВО, при суицидальных мыслях, приступах страха, панических атаках, при отсутствии опоры и смысла жизни, проблемах со здоровьем, в семейных отношениях: +7 (800) 600-41-79.

– Телефонная психологическая консультация "Ярославна": +7 (495) 120-16-60 (работает с 14.00 до 01.00).

– Центр для женщин "Сестры" помогает жертвам преследований, сексуализированного и домашнего насилия: +7 (499) 901-02-01 (работает с понедельника по субботу с 14.00 до 00.00).