Пожары в соседних регионах вновь стали причиной появления в Томске дымки и запаха гари. Какие меры предосторожности рекомендуют специалисты МЧС и медики в такой ситуации – в справке РИА Томск.
На улице
При серьезном задымлении воздуха рекомендуется как можно меньше бывать на улице. А при пребывании на открытом воздухе – носить увлажненные марлевые маски.
По возможности следует организовать орошение придомовой территории.
В квартире
Дома следует плотно закрывать окна и двери, щели между дверьми и окнами рекомендуется уплотнять влажной тканью (если они не герметичны, то следует сделать завесы из влажной ткани – она сдержит вредные вещества).
Также специалисты советуют как можно чаще проводить влажную уборку, использовать увлажнители воздуха.
Поведение
Необходимо как можно чаще принимать душ, не курить и отказаться от употребления алкоголя. Рекомендуется пить больше жидкости (особенно полезны будут щелочная минеральная вода, несладкие отвары шиповника и брусники, зеленый чай).
Также следует исключить дополнительную физическую активность, так как в эти моменты человеку требуется больше кислорода.
При ухудшении самочувствия необходимо как можно быстрее обратиться за медицинской помощью.
"Людям с заболеваниями легких, сердечно-сосудистой патологией и аллергией перед выходом на улицу нужно брать с собой необходимые лекарственные препараты... Для лиц, страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями, важно измерять артериальное давление не менее 2 раз в день", – рекомендует главный внештатный специалист Облздрава по профилактике Юлия Самойлова в телеграм-канале "Область здоровья".
