Больше спать и стать чистюлей: как томичам уберечься от свиного гриппа

ТОМСК, 21 янв – РИА Томск. Вирус свиного гриппа – A(H1N1) pmd09 – уже зарегистрирован в Томской области в этом эпидсезоне. О том, как защититься от заболевания, понять, что заражение произошло именно этим вирусом, и что делать, чтобы быстрее выздороветь, рассказали эксперты томского Роспотребнадзора.

Ранее сообщалось, что с 11 по 17 января в регионе зарегистрировано почти 4,5 тысячи обращений с гриппом и ОРВИ, что ниже эпидемического порога на 37,2%.

По данным регионального управления Роспотребнадзора, среди населения циркулируют вирусы как негриппозной этиологии (парагрипп,  риновирусы, аденовирусы), так и вируса гриппа А(H1N1) pdm 09. По итогам второй недели 2016 года доля вирусов гриппа составила 41,7% от числа обследованных.

Чем опасен свиной грипп

По данным Роспотребнадзора, вирус А(H1N1) pdm 09 – один из вирусов гриппа. Однако, в отличие от обычного сезонного гриппа, он может привести не только к "стандартным" при заболевании температуре и насморку, но и вызвать ряд осложнений.

"Среди осложнений лидирует первичная вирусная пневмония. Ухудшение состояния при вирусной пневмонии идет быстрыми темпами, и у многих пациентов уже в течение 24 часов развивается дыхательная недостаточность, требующая немедленной респираторной поддержки с механической вентиляцией легких", – уточняют в ведомстве.

Отмечается, что чем быстрее больной начнет лечение, тем легче он перенесет болезнь.

По данным Роспотребнадзора, в группе риска – в первую очередь пожилые, дети, беременные женщины, а также люди, страдающие хроническими заболеваниями (астмой, диабетом, сердечно-сосудистыми заболеваниями) или с ослабленным иммунитетом.

Как защититься от гриппа

"Вирус гриппа A(H1N1) вызывает респираторные заболевания разной тяжести. <…> Тяжесть заболевания зависит от целого ряда факторов, в том числе от общего состояния организма и возраста. <…> Вирус легко передается от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем при чихании, кашле", – говорится в сообщении Роспотребнадзора.

Главное правило – соблюдать правила гигиены: чаще мыть руки с мылом или протирать их спиртовыми салфетками, не трогать руками глаза, нос и рот, поверхности (столы, дверные ручки, стулья) дезинфицировать с помощью бытовых моющих средств.

Кроме того, специалисты советуют избегать близкого контакта с больными людьми. Если же это не удается, то по возможности соблюдать дистанцию – держаться на расстоянии не менее одного метра.

Также не рекомендуется совершать поездки в общественном транспорте и находиться в людных местах. Чтобы снизить риск заражения, находясь рядом с больным или в многолюдном месте, стоит надевать респираторную маску.

"Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность", – добавляется в сообщении.

Если же болеете вы и не хотите заразить других, то вам не стоит сплевывать в общественных местах. При кашле и чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. Находясь рядом с другими людьми, надевайте респиратор.

Симптомы

Самые распространенные симптомы свиного гриппа, по словам экспертов, совпадают с признаками обычного гриппа. Это высокая температура тела (наблюдается у 97% заболевших), кашель (94%), насморк (59%), боль в горле (50%), головная боль (47%), учащенное дыхание (41%), боли в мышцах (35%), конъюнктивит (9%).

Однако в некоторых случаях наблюдаются симптомы желудочно-кишечных расстройств, которые не характерны для сезонного гриппа: тошнота и рвота (у 18% больных) или диарея (12%).

Кроме того, этот вирус гриппа отличается ранним появлением осложнений. Если при сезонном гриппе они возникают, как правило, на пятый-седьмой день и позже, то при гриппе А(H1N1) pdm 09 осложнения могут проявиться уже на второй-третий день болезни.

Если вы чувствуете, что заболели гриппом, постарайтесь остаться дома и сразу же обратитесь к врачу. Следуйте его предписаниям, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости. Чаще мойте руки с мылом – это поможет убить вирус.

Если заболели домочадцы

Когда человек заболевает гриппом, первым делом, чтобы не заразилась вся семья, необходимо выделить ему отдельную комнату. Так как вирус передается воздушно-капельным путем. Постарайтесь соблюдать дистанцию с заболевшим.

"Ограничьте до минимума контакт между больным и близкими, особенно детьми, пожилыми людьми и лицами, страдающими хроническими заболеваниями. Ухаживать за больным должен только один член семьи. Ухаживая за больным, прикрывайте рот и нос маской или другими защитными средствами (платком, шарфом)", – отметили в Роспотребнадзоре.

Чтобы убить микробов, рекомендуется также часто мыть руки с мылом, как можно чаще дезинфицировать поверхности, поддерживать чистоту в квартире, регулярно проветривать помещение.